Obtenez une prise en charge adéquate quelle que soit votre souffrance

Il peut arriver au cours de la vie, de se sentir désemparé, frustré ou freiné dans ses aspirations. Ceci est d’autant plus vrai lors d’événements qui constituent des tournants dans l’existence (mariage, grossesse, perte d’un emploi, décès d’un proche, …). Il peut alors être indiqué de consulter un.e psychologue qui vous offrira une oreille neutre et un accompagnement bienveillant.

Psychologue clinicienne, je propose des psychothérapies qui s’adressent aux adultes. En fonction de votre demande, je vous soutiens afin de traverser la crise à laquelle vous êtes confronté.e ou vous accompagne dans un travail de réflexion sur vous-même. L'objectif est de repérer, ensemble, ce qui cause votre souffrance afin de rétablir un équilibre émotionnel et relationnel et retrouver le chemin de vos aspirations.

Vous trouverez ci-dessous des explications concernant mes outils et mon cadre de travail.

Indications à consulter

Que vous traversiez un moment de crise ou que vous ressentiez un mal-être diffus, il peut être indiqué de consulter un.e psychologue.

Ce suivi peut être approprié si vous vous reconnaissez dans une des situations suivantes :

  • vous êtes insatisfait de votre vie actuelle (ex. célibat non désiré) ;

  • vous éprouvez des difficultés à trouver votre voie, à effectuer des choix/démarches;

  • vous éprouvez des difficultés relationnelles (couple, parentalité, famille d’origine…) ;

  • vous êtes aux prises avec un problème ou symptôme qui accapare la majorité de votre temps et de vos ressources (p. ex. souffrance au travail, anxiété, vécu dépressif, addictions, deuil non résolu, phobies, TOC, …) ;

  • vous avez l'impression qu'un même schéma se répète tout au long de votre parcours ;

  • vous avez vécu une situation de crise (ex. rupture amoureuse, licenciement) qui vous a fait perdre votre équilibre ou votre confiance en vous ;

  • vous êtes débordé par certaines émotions ;

  • votre mental prend toute la place (ruminations, « scénarios catastrophe », auto-jugement dépréciatif, …)

  • vous avez du mal à identifier et exprimer des souhaits ou des craintes, à déterminer quelle est votre place au sein d’un groupe ou dans le monde et à l’occuper pleinement ;

  • vous êtes en conflit avec votre image du corps, votre poids ou votre alimentation ;

  • votre corps manifeste de l’hypervigilance, du stress ou, au contraire, vous constatez une tendance à vous extraire du moment présent.

Tout citoyen doit pouvoir bénéficier des droits humains les plus fondamentaux mais également s’épanouir et trouver sa place dans la société. Atteindre ce but peut passer par un travail sur soi visant à se redéfinir.

FAQ

Combien de temps dure une séance?

Chaque séance dure 1h.

Comment se déroule le suivi ?

Lors de la première séance, vous êtes invité.e à évoquer les sources de souffrance, problèmes et symptômes. Ils peuvent être de plusieurs ordres: cognitif, somatique, émotionnel, comportemental ou relationnel.

Sur cette base, nous déterminerons ensemble les objectifs thérapeutiques et choisirons le protocole le plus approprié pour les atteindre.

Combien de temps dure le suivi ?

Ceci dépend de plusieurs facteurs dont l’objet de votre demande, vos ressources et les mécanismes de défense à l’oeuvre. Certains suivis se déroulent en quelques séances; d’autres sur plusieurs mois ou années. Lorsque nous sommes engagés dans un travail au long terme, nous veillerons à évaluer régulièrement l’adéquation entre le déroulement du suivi et vos objectifs thérapeutiques.

Nous mettons un terme au suivi quand vous estimez avoir atteint vos objectifs, trouvé du soulagement ou du sens, et de manière générale, avoir retrouvé le chemin de vos aspirations. Vous pouvez d’initiative interrompre le suivi à tout moment.

Combien coûte une séance  ?

Je propose deux tarifs:

  • 65 € en matinée (entre 10h et 12h)

  • 80€ en après-midi et soirée (entre 12h et 19h)

Si vous venez dans le cadre du programme de prévention du burn-out FEDRIS, la consultation est entièrement prise en charge.

Les séances sont-elles remboursées  ?

La plupart des mutuelles et certaines assurances privées remboursent partiellement les consultations psychologiques. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle ou assurance et à me fournir le document ad hoc à remplir.

Et si je ne peux pas honorer mon rendez-vous  ?

Les séances manquées sont dues de même que toute séance non décommandée 48h à l’avance.